Neugier auf dich und deinen Körper?

Über mich

Es gibt etwas, vor dem ich nicht weglaufen kann – das ist der eigene Körper. Nicht nur eine Hülle oder ein Symptomträger, sondern meine Begleitung, tagtäglich. Er ist auch mein Sensor zur Außenwelt, Symptome die ehrlichere Rückmeldung. Yoga gibt mir den Handwerkskoffer, ihn mehr zu entdecken.

In den 2000ern hat mein Onkel damals eine der ersten Yoga-Schulen in Berlin eröffnet – nach einer IT-Karriere ein ziemlich spannender Sprung. Dehnbar sein, in den Kopfstand kommen, vegetarisch essen? Das schien mir ziemlich fern. Mein Fokus lag aufs Joggen, langes Joggen, Radeln. Mit 15, 16 kamen die ersten Symptome – mein Körper hat sich mit mir nicht so wohlgefühlt. Spannungskopfschmerzen, die nicht mehr gehen wollten. Mit 19 fing ich an, sporadisch in den Yogaunterricht zu gehen, aber eine richtige Passion wurde es erst, als ich 2010 nach Berlin zog. Kaum angekommen, schlug meine Tante vor, die Yogalehrerinnen-Ausbildung zu machen – was für ein toller Invest.

Bis heute profitiere ich von diesem Anker, der endlos tief zu sein scheint. Yoga ist eine unendliche Inspirationsquelle für die Entdeckung des eigenen Körpers, der eigenen Tiefen – der Verbundenheit.

Nach meiner Ausbildung habe ich meistens in Unternehmen unterrichtet, da ich als Marketing Managerin arbeite. Mit der Geburt meines Sohnes waren die Abende gefüllt – sodass sich meine Tätigkeit als Yogalehrerin in den letzten Jahren auf die Retreats auf der Bettenburg konzentriert hat. Meine Tante, Eva Bauer, hat diese ins Leben gerufen, zusammen mit unserer Yoga-Ausbildungsfreundin und Kollegin Rita. Seit sechs Jahren organisieren Eva und ich diese außergewöhnlichen Tage auf der Bettenburg.

Für mich ist eine Stunde dann gelungen, wenn die Teilnehmer*innen das Gefühl haben, in ihrem Körper angekommen zu sein, hineingefühlt zu haben und vielleicht neue Bereiche entdeckt zu haben.

„Wachstum geschieht dort, wo sich Spannung und Entspannung begegnen. Diesen Weg mit dir zu gehen, ist mir eine Freude."